Ju Jitsu

Il Ju Jitsu è una disciplina di autodifesa in cui la forza necessaria proviene dall'avversario. Più si cerca di colpire forte, maggiore sarà la forza che si ritorcerà contro.
Il principio, quindi, sta nell'applicare una determinata tecnica proprio nell'ultimo istante dell'attacco subito, con morbidezza e cedevolezza, in modo che l'avversario non si accorga di una difesa e trovi, davanti a sé, il vuoto.

Lo ZEN CLUB Livorno è Sede Nazionale
della World Ju-Jitsu Federation Italian Management
della quale il M° Maurizio Silvestri Cintura Nera 8° Dan
è il Direttore Tecnico Nazionale.

INFO : http://www.wjjfim.it/



Krav Maga

Il Krav Maga è una "tecnica di combattimento" semplice e pratica, nata per essere appresa in breve tempo ed essere usata in un contesto bellico. Il Krav Maga predilige un approccio offensivo, che caratterizza questo sistema di combattimento. Se altre arti marziali tradizionali, soprattutto di matrice orientale, tendono ad associare oltre all'insegnamento delle tecniche un sistema filosofico e spirituale, il Krav Maga risponde a criteri di tipo militare quali l'efficacia e la rapidità con cui si arriva al risultato desiderato, che è la neutralizzazione dell'avversario.
L' Associazione Sportiva ZEN CLUB Livorno
è Sede Nazionale della Federazione KRAV MAGA Israel Security Private Service(I.S.P.S.)
della quale il M° Maurizio Silvestri è il D.T. Nazionale




Extreme Martial Arts / Musical Forms


Si tratta della più moderna Disciplina della Arti Marziali,
la più spettacolare in quanto coniuga discipline da combattimento con acrobatica.
Nata in America verso la fine degli anni 80, in questi ultimi anni sta diffondendosi anche nel Nostro Paese, attraverso Campionati Nazionali e Mondiali. Nell' Extreme Martial Arts le esibizioni tecniche vengono accompagnate da Forme Musicali in un susseguirsi di tecniche tradizionali e acrobazie prese da diverse discipline, come la ginnastica artistica.




Judo
Lo scopo delle tecniche utilizzate nel judo è sbilanciare l'avversario per farlo cadere al suolo. L'apprendimento è strutturato secondo un sistema di tecniche ordinato in base alla difficoltà di esecuzione e alla violenza della caduta.



Kung fu

In cinese kung-fu letteralmente significa "esercizio eseguito con abilità" e rappresenta il percorso necessario all'apprendimento profondo di una disciplina (non necessariamente marziale). Per estensione, questo termine indica anche il raggiungimento di un ottimo livello; possedere il kung-fu rappresenta il raggiungimento dell'assoluta padronanza della tecnica.
Il Kung Fu trae le proprie origini dalle tecniche adottate dai Monaci Shaolin (istituiti dall'imperatore cinese per esercitare la funzione di guardia imperiale) che basavano la loro disciplina studiando il comportamento degli animali.


Thai Chi (Taijiquan)

Lo studio del tai-ji quan non è solamente uno studio legato al movimento fisico ma una profonda filosofia di vita che affonda i suoi contenuti nel Taoismo. Il principio fondamentale è non agire, niente fare, lasciar andare. O viene aplpicato in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.




Parkour

Il parkour, abbreviato in PK, è una Disciplina metropolitana nata in Francia agli inizi degli anni ‘80. Lo scopo primario è quello di spostarsi nel modo più efficiente possibile, attraverso movimenti naturali del Corpo. Il parkour non è soltanto sport. I suoi valori sono importanti per insegnare ai giovani il rispetto per se stessi e la conoscenza dei propri limiti per poter affrontare i piccoli grandi ostacoli che la vita pone davanti al cammino proprio di ogni essere umano.

Con la possibilità di allenarsi in Palestra, aumenta la capacità di acquisire maggior fluidità e sicurezza nei Movimenti. 

Spada (Battodo)

Il Battodo è la complessa arte del taglio con la sciabola giapponese o Katana.
La tecnica consiste in un lavoro a due con la sciabola da allenamento in legno, sotto forma di di esercizi di taglio reale da soli o a due, eseguiti seduti sulle ginocchia, sopra un piede, ed infine in piedi. L’uso di queso affascinante strumento mira a stimolare nell’individuo il recupero dell'armonia ed dell'equilibrio psico-fisico.




Kick Boxing

La parola Kick Boxing è stata inventata in Giappone negli anni 80. In quel periodo le uniche forme di combattimento a contatto erano il full contact karate, la boxe thailandese ed il sanda cinese. I promoter giapponesi, vedendo il successo dei match di boxe thailandese, decisero di eliminare i colpi di gomito, ginocchio e le prese. Rimase uno sport da combattimento nel quale gli atleti usano pugni e calci alle gambe, al tronco ed al viso. Si usano i calzoncini corti come nella boxe e nelle boxe thailandese.